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在日常生活和工作‍中，很多人总会出现“腰酸背痛脖子僵的状况，亚健康问题层出不穷，而造成这其中的原因与人体的脊椎有很大关系������。

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在25岁左右，随着人体脊柱承重和运动量的增加，脊推的各部分开始发生退行性变化，尤其是颈椎和腰椎的变化尤为明显���。

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-据调查发现，有近200种的疾病与脊椎有关-

脊椎的病变也不仅仅是引起颈腰部的疼痛和麻木

它还可以引发以下身体症状：

经常感到头痛、头晕、耳鸣、多汗。

抵抗力下降，易患感冒，畏寒。

精神易紧张，注意力不集中，心情压抑，情绪不稳。

经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心。

背部酸疼，扭动身体时脊椎关节经常发出“咔啦”声

睡眠不良，有失眠症状，经常落枕。

心律失常、胃痛腹污、血压增高、性功能障碍等……

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我们平时站着���脊椎承载来自体重100%的压力；坐着‍脊椎承载来自体重125%的压力；就连躺着的，脊椎也承载来自体重25%的压力。只有在零重力的基础上脊椎可以完全放松。地球引力往往会导致椎间盘问题���。

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预防脊柱问题，除了平日里采用正确的工作姿势，防止过度疲劳，加强颈肩部肌肉的锻炼，多运动以外，还可以使用合理、符合健康要求的按摩器具，来有效缓解和放松脊柱疲劳状态。

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